DÁRKOVÝ POUKAZ ASISTOVANÝ STREČINK 5 LEKCÍ
Tato pasivní forma relaxace spočívá v protažení a uvolnění zkrácených svalů. Vzhledem k tomu, že se jedná o asistovaný strečink, je potřeba druhá osoba. Lekce asistovaného strečinku trvá 30 minut, při které se protáhnou svaly a eliminují svalové dysbalance.
Obsah programu
Tréninková lekce (30 minut)
Asistovaný strečink během kterého:
- odstraníme tělesné dysbalance
- posílíme, uvolníme a protáhneme svaly
Obsah lekce
Každá cvičební část lekce obsahuje:
- úvodní zahřátí
- lekce strečinku
Důležité upozornění
- cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
- tréninky se platí předem (včetně jednorázových)
- tréninky musí být využity během doby platnosti
- nevyužité tréninky během doby platnosti propadají
- za nevyužité tréninky se peníze nevracejí
Forma cvičení
Protažení celého těla za pomoci osobního trenéra
- asistovaný strečink (s využitím balonu a gumového expanderu)
Principy cvičení
Během asistovaného strečinku protáhneme celé tělo a taktéž Vám ukážu cviky, které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv.
Kde probíhá trénink
Marvel Gym (areál Městské sportovní haly), U Stadionu 1322, 293 01 Mladá Boleslav.
Zrušení tréninku z mojí strany
Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudu moci zúčastnit tréninku, jsem povinný bez zbytečného prodlení Vám svoji nepřítomnost oznámit a tento trénink Vám nahradit v jiném domluveném termínu.
Zrušení tréninku z Vaší strany
Pokud vy z jakéhokoli důvodu zrušíte trénink dříve než 12 hodin před jeho konáním, máte nárok tento trénink převést na jiný termín. V případě, že zrušíte trénink později než 12 hodin před jeho konáním, nemáte nárok na náhradní a trénink se počítá uhrazeným.
Když na trénink přijdete pozdě
Pokud se z jakéhokoli důvodu opozdíte a na trénink nedorazíte včas, není bohužel možné trénink prodloužit. Opozdím-li se já, Váš čas vám samozřejmě plně nahradím.
CENA
Potřebujete pomoc?
Napište mi nebo zavolejte KONTAKT
Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.