DÁRKOVÝ POUKAZ KRUHOVÝ TRÉNINK 5 LEKCÍ
Zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení. Posiluje svaly, zpěvňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Lekce trvá 45 minut včetně strečinku o délce 10 minut na uvolnění a protažení svalstva.
Obsah programu
Tréninková lekce (45 minut)
Během tréninkové lekce:
- zlepšíme fyzickou kondici
- podpoříme správné fungování kardio-vaskulárního systému
- výše uvedené v kombinaci s posilováním
- budeme účinně odbourávat tuky a formovat postavu
Obsah lekce
Každá cvičební část lekce obsahuje:
- zahřívací fáze
- kruhový trénink
- závěrečný strečink
Důležité upozornění
- cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
- tréninky se platí předem (včetně jednorázových)
- tréninky musí být využity během doby platnosti
- nevyužité tréninky během doby platnosti propadají
- za nevyužité tréninky se peníze nevracejí
Forma cvičení
Způsob a intenzita tréninku se odvíjí od trénovanosti klienta.
- vytrvalost
- rozvoj flexibility
- koordinační schopnosti
- rozvoj dynamiky, rychlosti a výbušnosti
Principy cvičení
zlepšíme svou postavu a fyzickou kondici
Kde probíhá trénink
Marvel Gym (areál Městské sportovní haly), U Stadionu 1322, 293 01 Mladá Boleslav.
Zrušení tréninku z mojí strany
Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudu moci zúčastnit tréninku, jsem povinný bez zbytečného prodlení Vám svoji nepřítomnost oznámit a tento trénink Vám nahradit v jiném domluveném termínu.
Zrušení tréninku z Vaší strany
Pokud vy z jakéhokoli důvodu zrušíte trénink dříve než 12 hodin před jeho konáním, máte nárok tento trénink převést na jiný termín. V případě, že zrušíte trénink později než 12 hodin před jeho konáním, nemáte nárok na náhradní a trénink se počítá uhrazeným.
Když na trénink přijdete pozdě
Pokud se z jakéhokoli důvodu opozdíte a na trénink nedorazíte včas, není bohužel možné trénink prodloužit. Opozdím-li se já, Váš čas vám samozřejmě plně nahradím.
CENA
Potřebujete pomoc?
Napište mi nebo zavolejte KONTAKT
Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.