OBMĚNA TRÉNINKOVÉHO PLÁNU

Na základě diagnostiky pohybového aparátu je sestaven tréninkový plán dle individuálních potřeb klienta. V úvahu jsou brána zdravotní omezení po úrazech nebo bolesti způsobené např. sedavým zaměstnáním.

Tělo si časem navykne a trénink se pro něj stává stereotypní a neefektivní. Z tohoto důvodu je důležité tréninkový plán pozměnit a dát tělu nový impuls pro dosažení ještě lepších výsledků.

Obsah programu

Tréninková lekce (70 minut)

Osobní trénink, během kterého:

  • odstraníme tělesné dysbalance
  • posílíme, uvolníme a protáhneme svaly
  • zlepšíme tělesnou kondici

Obsah lekce

Tréninková lekce obsahuje:

  • úvodní zahřátí
  • osobní trénink (seznámení se s tréninkovým plánem)
  • závěrečný strečink

Důležité upozornění

  • cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
  • tréninky je nutné zaplatit předem
  • platnost předplacených tréninků včetně permanentek je 3 měsíce
  • po uplynutí 3 měsíců nevyužité tréninky propadají
  • v případě nevyužitých tréninků není možné vrácení peněz

Tréninkový plán

Sestavení tréninkového plánu obsahuje:

  • sestavení tréninkového plánu
  • konkrétní stavba cvičení na dobu dvou měsíců

Kde probíhá trénink

Fitness Petr Pik. Základní škola a Mateřská škola Mladá Boleslav, Václavkova 1040, 293 01 Mladá Boleslav.

Zrušení tréninku ze strany trenéra

Pokud budu muset z nějakého důvodu zrušit trénink, zavolám Vám a domluvíme se na náhradním tréninku.

Zrušení tréninku ze strany klienta

Pokud se nebudete moci dostavit na domluvený trénink, je potřeba to ohlásit minimálně 12 hodin předem. V případě, že tak neučiníte, trénink propadá.

Pozdní příchod ze strany klienta nebo trenéra

Nedostavíte-li se včas na trénink, nemáte nárok na jeho prodloužení. V případě pozdního příchodu z mé strany Vám samozřejmě zameškaný čas vynahradím.

REFERENCE - CO ŘÍKAJÍ KLIENTI

S Tomášem trénuji už nějakou chvilku. Mám hodně omezení, špatná ramena, špatná kolena. Se zády na tom taky nejsem nejlépe. Většina trenérů mi řekla, že jsem spíše případ pro fyzioterapeuta než pro trenéra. Když jsem to Tomášovi všechno řekla, taky se nejdříve zhrozil. Říkal, že by mi nechtěl ublížit. Ale nevzdal to se mnou. Řekl mi, že k němu musím být naprosto se vším upřímná. Sestavil mi cvičební, jídelní plán a pomalu jsme se do toho pustili. Začínali jsme zlehka. Nikdy nezašel tak daleko, abych byla na hranici svých možností. Tréninky s ním, nejsou jen obyčejná dřina ve fitku. Na trénink s ním se těším, protože sama jsem vždy tápala, jak a kdy mám co dělat. S ním je to jednoduché. Prostě poslouchám co mi řekne. A funguje to. Cítím se lépe. Další plus na trénincích s Tomem je, že se spolu zasmějeme. Tomáše můžu jako trenéra vážně doporučit.

SarajaŠkoda Auto

CENA

OBMĚNA TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
590 Kč
Jednorázově
Obměna tréninkového plánu
70 minutový OSOBNÍ TRÉNINK

Potřebujete pomoc?

Napište mi nebo zavolejte KONTAKT

Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.