TRÉNINKOVÝ PLÁN - SESTAVENÍ TRÉNINKOVÉHO PLÁNU

Na základě diagnostiky pohybového aparátu je sestaven tréninkový plán dle individuálních potřeb klienta. V úvahu jsou brána zdravotní omezení po úrazech nebo bolesti způsobené např. sedavým zaměstnáním.

Obsah programu

Vstupní diagnostika (30 minut)

Během vstupní diagnostiky:

  • provedeme diagnostiku pohybového aparátu
  • probereme časové možnosti, cíle a plány

Tréninková lekce (70 minut)

Osobní trénink během kterého:

  • odstraníme tělesné dysbalance
  • posílíme, uvolníme a protáhneme svaly
  • zlepšíme tělesnou kondici

Důležité upozornění

  • cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
  • tréninky je nutné zaplatit předem
  • platnost předplacených tréninků včetně permanentek je 3 měsíce
  • po uplynutí 3 měsíců nevyužité tréninky propadají
  • v případě nevyužitých tréninků není možné vrácení peněz

Obsah lekce

Tréninková lekce obsahuje:

  • úvodní zahřátí
  • osobní trénink (seznámení se s tréninkovým plánem)
  • závěrečný strečink

Tréninkový plán

Sestavení tréninkového plánu obsahuje:

  • sestavení tréninkového plánu
  • konkrétní stavba cvičení po dobu dvou měsíců

Kde probíhá trénink

Marvel Gym (areál Městské sportovní haly), U Stadionu 1322, 293 01 Mladá Boleslav.

Zrušení tréninku ze strany trenéra

Pokud budu muset z nějakého důvodu zrušit trénink, zavolám Vám a domluvíme se na náhradním tréninku.

Zrušení tréninku ze strany klienta

Pokud se nebudete moci dostavit na domluvený trénink, je potřeba to ohlásit minimálně 12 hodin předem. V případě, že tak neučiníte, trénink propadá.

Pozdní příchod ze strany klienta nebo trenéra

Nedostavíte-li se včas na trénink, nemáte nárok na jeho prodloužení. V případě pozdního příchodu z mé strany Vám samozřejmě zameškaný čas vynahradím.

CENA

TRÉNINKOVÝ PLÁN
790 Kč
Jednorázově
Vstupní diagnostika 30 minut
Sestavení TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
Osobní trénink 70 minut

Potřebujete pomoc?

Napište mi nebo zavolejte KONTAKT

Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.