ASISTOVANÝ STREČINK

Tato pasivní forma relaxace spočívá v protažení a uvolnění zkrácených svalů. Vzhledem k tomu, že se jedná o asistovaný strečink, je potřeba druhá osoba. Lekce asistovaného strečinku trvá 30 minut, při které se protáhnou svaly a eliminují svalové dysbalance.

Obsah programu

Tréninková lekce (30 minut)

Asistovaný strečink během kterého:

  • odstraníme tělesné dysbalance
  • posílíme, uvolníme a protáhneme svaly

Obsah lekce

Každá cvičební část lekce obsahuje:

  • úvodní zahřátí
  • lekce strečinku

Důležité upozornění

  • cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
  • tréninky je nutné zaplatit předem
  • platnost předplacených tréninků včetně permanentek je 3 měsíce
  • po uplynutí 3 měsíců nevyužité tréninky propadají
  • v případě nevyužitých tréninků není možné vrácení peněz

Forma cvičení

Protažení celého těla za pomoci osobního trenéra

  • asistovaný strečink (s využitím balonu a gumového expanderu) 

Principy cvičení

Během asistovaného strečinku protáhneme celé tělo a taktéž Vám ukážu cviky, které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv.

Kde probíhá trénink

Fitness Petr Pik. Základní škola a Mateřská škola Mladá Boleslav, Václavkova 1040, 293 01 Mladá Boleslav.

Zrušení tréninku ze strany trenéra

Pokud budu muset z nějakého důvodu zrušit trénink, zavolám Vám a domluvíme se na náhradním tréninku.

Zrušení tréninku ze strany klienta

Pokud se nebudete moci dostavit na domluvený trénink, je potřeba to ohlásit minimálně 12 hodin předem. V případě, že tak neučiníte, trénink propadá.

Pozdní příchod ze strany klienta nebo trenéra

Nedostavíte-li se včas na trénink, nemáte nárok na jeho prodloužení. V případě pozdního příchodu z mé strany Vám samozřejmě zameškaný čas vynahradím.

REFERENCE - CO ŘÍKAJÍ KLIENTI

S Tomášem trénuji už nějakou chvilku. Mám hodně omezení, špatná ramena, špatná kolena. Se zády na tom taky nejsem nejlépe. Většina trenérů mi řekla, že jsem spíše případ pro fyzioterapeuta než pro trenéra. Když jsem to Tomášovi všechno řekla, taky se nejdříve zhrozil. Říkal, že by mi nechtěl ublížit. Ale nevzdal to se mnou. Řekl mi, že k němu musím být naprosto se vším upřímná. Sestavil mi cvičební, jídelní plán a pomalu jsme se do toho pustili. Začínali jsme zlehka. Nikdy nezašel tak daleko, abych byla na hranici svých možností. Tréninky s ním, nejsou jen obyčejná dřina ve fitku. Na trénink s ním se těším, protože sama jsem vždy tápala, jak a kdy mám co dělat. S ním je to jednoduché. Prostě poslouchám co mi řekne. A funguje to. Cítím se lépe. Další plus na trénincích s Tomem je, že se spolu zasmějeme. Tomáše můžu jako trenéra vážně doporučit.

SarajaŠkoda Auto

CENA

ASISTOVANÝ STREČINK
250 Kč
Jednorázově
1 lekce
30 minutový ASISTOVANÝ STREČINK
PERMANENTKA ASISTOVANÝ STREČINK
2500.00 Kč
Jednorázově
10 lekcí
BONUS 1 lekce navíc zdarma
30 minutový ASISTOVANÝ STREČINK
Platnost 3 měsíce od data vydání

Potřebujete pomoc?

Napište mi nebo zavolejte KONTAKT

Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.