Vyberte si službu, se kterou Vám pomohu nejvíce.

OSOBNÍ TRÉNINK

Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který zohledňuje Váš zdravotní stav, časové možnosti, metody cvičení atd. Pod odborným dohledem a s motivací osobního trenéra dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů.


Tato pasivní forma relaxace spočívá v protažení a uvolnění zkrácených svalů. Vzhledem k tomu, že se jedná o asistovaný strečink, je potřeba druhá osoba. Lekce asistovaného strečinku trvá 30 minut, při které se protáhnou svaly a eliminují svalové dysbalance.


Zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení. Posiluje svaly, zpěvňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Lekce trvá 45 minut včetně strečinku o délce 10 minut na uvolnění a protažení svalstva.


TRÉNINKOVÝ A VÝŽIVOVÝ PLÁN

Na základě diagnostiky pohybového aparátu je sestaven tréninkový plán dle individuálních potřeb klienta. V úvahu jsou brána zdravotní omezení po úrazech nebo bolesti způsobené např. sedavým zaměstnáním.


Tělo si časem navykne a trénink se pro něj stává stereotypní a neefektivní. Z tohoto důvodu je důležité tréninkový plán pozměnit a dát tělu nový impuls pro dosažení ještě lepších výsledků.


Sestavení výživového plánu dle individuálních potřeb a cílů klienta pro úbytek tělesné hmotnosti či nabírání svalové hmoty. Při tvorbě výživového plánu je brán zřetel na zdravotní stav a další aspekty.


PERMANENTKY

10 lekcí na osobní trénink
BONUS 1 lekce zdarma
70 minutový osobní trénink
Platnost 3 měsíce od data vydání

Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který zohledňuje Váš zdravotní stav, časové možnosti, metody cvičení atd. Pod odborným dohledem a s motivací osobního trenéra dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů.


10 lekcí na asistovaný strečink
BONUS 1 lekce zdarma
30 minutový asistovaný strečink
Platnost 3 měsíce od data vydání

Tato pasivní forma relaxace spočívá v protažení a uvolnění zkrácených svalů. Vzhledem k tomu, že se jedná o asistovaný strečink, je potřeba druhá osoba. Lekce asistovaného strečinku trvá 30 minut, při které se protáhnou svaly a eliminují svalové dysbalance.


10 lekcí na kruhový trénink
BONUS 1 lekce zdarma
45 minutový kruhový trénink
Platnost 3 měsíce od data vydání

Zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení. Posiluje svaly, zpěvňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Lekce trvá 45 minut včetně strečinku o délce 10 minut na uvolnění a protažení svalstva.


DÁRKOVÉ POUKAZY

Potěšte a udělejte radost svým blízkým, přátelům, kolegům překvapujícím a originálním dárkem. Dárkový poukaz je vhodným, hezkým a praktickým dárkem k svátkům, narozeninám, Vánocům a jiným příležitostem a nebo jen tak pro radost.

Chci osobního trenéra

Skvěle

Vážím si Vašeho zájmu. Vyplňte prosím všechna pole formuláře a odešlete žádost. Brzy se Vám ozvu.
Váš osobní trenér Tomáš

Kontakt

Tomáš Bango

Jana Palacha 1094
293 01 Mladá Boleslav

Česká republika

(+420) 608 937 924
treninkfitness@treninkfitness.cz

Další

IČO: 05074533

Vedený u Magistrátu města Mladá Boleslav

Nejsem plátce DPH.

Sociální sítě