KRUHOVÝ TRÉNINK

Zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení. Posiluje svaly, zpěvňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Lekce trvá 45 minut včetně strečinku o délce 10 minut na uvolnění a protažení svalstva.

Obsah programu

Tréninková lekce (45 minut)

Během tréninkové lekce:

  • zlepšíme fyzickou kondici
  • podpoříme správné fungování kardio-vaskulárního systému
  • výše uvedené v kombinaci s posilováním
  • budeme účinně odbourávat tuky a formovat postavu

Obsah lekce

Každá cvičební část lekce obsahuje:

  • zahřívací fáze
  • kruhový trénink
  • závěrečný strečink

Důležité upozornění

  • cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
  • tréninky je nutné zaplatit předem
  • platnost předplacených tréninků včetně permanentek je 3 měsíce
  • po uplynutí 3 měsíců nevyužité tréninky propadají
  • v případě nevyužitých tréninků není možné vrácení peněz

Forma cvičení

Způsob a intenzita tréninku se odvíjí od trénovanosti klienta.

  • vytrvalost
  • rozvoj flexibility
  • koordinační schopnosti
  • rozvoj dynamiky, rychlosti a výbušnosti

Principy cvičení

zlepšíme svou postavu a fyzickou kondici

Kde probíhá trénink

Marvel Gym (areál Městské sportovní haly), U Stadionu 1322, 293 01 Mladá Boleslav.

Zrušení tréninku ze strany trenéra

Pokud budu muset z nějakého důvodu zrušit trénink, zavolám Vám a domluvíme se na náhradním tréninku.

Zrušení tréninku ze strany klienta

Pokud se nebudete moci dostavit na domluvený trénink, je potřeba to ohlásit minimálně 12 hodin předem. V případě, že tak neučiníte, trénink propadá.

Pozdní příchod ze strany klienta nebo trenéra

Nedostavíte-li se včas na trénink, nemáte nárok na jeho prodloužení. V případě pozdního příchodu z mé strany Vám samozřejmě zameškaný čas vynahradím.

CENA

KRUHOVÝ TRÉNINK
290 Kč
Jednorázově
1 lekce
45 minutový KRUHOVÝ TRÉNINK
PERMANENTKA KRUHOVÝ TRÉNINK
2900.00 Kč
Jednorázově
10 lekcí
BONUS 1 lekce navíc zdarma
45 minutový KRUHOVÝ TRÉNINK
Platnost 3 měsíce od data vydání

Potřebujete pomoc?

Napište mi nebo zavolejte KONTAKT

Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.