SESTAVENÍ TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
Na základě diagnostiky pohybového aparátu je sestaven tréninkový plán dle individuálních potřeb klienta. V úvahu jsou brána zdravotní omezení po úrazech nebo bolesti způsobené např. sedavým zaměstnáním.
Tělo si časem navykne a trénink se pro něj stává stereotypní a neefektivní. Z tohoto důvodu je důležité tréninkový plán pozměnit a dát tělu nový impuls pro dosažení ještě lepších výsledků.
Obsah programu
Tréninkový plán
Sestavení tréninkového plánu obsahuje:
- sestavení tréninkového plánu
- konkrétní stavba cvičení na dobu dvou měsíců
Tréninková lekce (70 minut)
Osobní trénink, během kterého:
- odstraníme tělesné dysbalance
- posílíme, uvolníme a protáhneme svaly
- zlepšíme tělesnou kondici
Důležité upozornění
- cena osobního tréninku nezahrnuje vstupné do fitness
- tréninky je nutné zaplatit předem
- platnost předplacených tréninků včetně permanentek je 3 měsíce
- po uplynutí 3 měsíců nevyužité tréninky propadají
- v případě nevyužitých tréninků není možné vrácení peněz
Obsah lekce
Tréninková lekce obsahuje:
- úvodní zahřátí
- osobní trénink (seznámení se s tréninkovým plánem)
- závěrečný strečink
Kde probíhá trénink
Marvel Gym (areál Městské sportovní haly), U Stadionu 1322, 293 01 Mladá Boleslav.
Zrušení tréninku ze strany trenéra
Pokud budu muset z nějakého důvodu zrušit trénink, zavolám Vám a domluvíme se na náhradním tréninku.
Zrušení tréninku ze strany klienta
Pokud se nebudete moci dostavit na domluvený trénink, je potřeba to ohlásit minimálně 24 hodin předem. V případě, že tak neučiníte, trénink propadá.
Pozdní příchod ze strany klienta nebo trenéra
Nedostavíte-li se včas na trénink, nemáte nárok na jeho prodloužení. V případě pozdního příchodu z mé strany Vám samozřejmě zameškaný čas vynahradím.
CENA
Potřebujete pomoc?
Napište mi nebo zavolejte KONTAKT
Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.