VÝŽIVOVÝ PLÁN

Sestavení výživového plánu dle individuálních potřeb a cílů klienta pro úbytek tělesné hmotnosti či nabírání svalové hmoty. Při tvorbě výživového plánu je brán zřetel na zdravotní stav a další aspekty.

Obsah programu

První konzultace (45 minut)

Během první konzultace stanovíme:

  • typ osobnosti a tělesné konstituce
  • cíle a plány
  • aktuální životní styl a stravovací návyky

Výživový plán

Na míru sestavený plán obsahuje:

  • konkrétní skladbu jídelníčku
  • seznam vhodných potravin
  • obecná stravovací doporučení

Druhá konzultace (30 minut)

  • seznámení se s výživovým plánem

REFERENCE - CO ŘÍKAJÍ KLIENTI

S Tomášem trénuji už nějakou chvilku. Mám hodně omezení, špatná ramena, špatná kolena. Se zády na tom taky nejsem nejlépe. Většina trenérů mi řekla, že jsem spíše případ pro fyzioterapeuta než pro trenéra. Když jsem to Tomášovi všechno řekla, taky se nejdříve zhrozil. Říkal, že by mi nechtěl ublížit. Ale nevzdal to se mnou. Řekl mi, že k němu musím být naprosto se vším upřímná. Sestavil mi cvičební, jídelní plán a pomalu jsme se do toho pustili. Začínali jsme zlehka. Nikdy nezašel tak daleko, abych byla na hranici svých možností. Tréninky s ním, nejsou jen obyčejná dřina ve fitku. Na trénink s ním se těším, protože sama jsem vždy tápala, jak a kdy mám co dělat. S ním je to jednoduché. Prostě poslouchám co mi řekne. A funguje to. Cítím se lépe. Další plus na trénincích s Tomem je, že se spolu zasmějeme. Tomáše můžu jako trenéra vážně doporučit.

SarajaŠkoda Auto

CENA

VÝŽIVOVÝ PLÁN
1190 Kč
Jednorázově
První konzultace 45 minut
Druhá konzultace 30 minut
Sestavení jídelníčku na míru

Potřebujete pomoc?

Napište mi nebo zavolejte KONTAKT

Jsem tu pro Vás, rád vám pomůžu.