![](http://treninkfitness.cz/wp-content/uploads/2016/05/Strečink-protažení-svalů.png)
Proč je dobré dbát na protažení Vašeho svalstva? Pokud neznáte odpoveď na tuto otázku, tak je tento článek vhodný právě pro Vás. Stále častěji se setkávám ve fitnesscentru s tím, že se lidé neprotahují. Před sportovní zátěží by měli dbát na zahřátí organismu a je vhodné zařadit také dynamický strečink. Tím se snižuje riziko zranění...
![Cvičení s osobním trenérem](http://treninkfitness.cz/wp-content/uploads/2016/04/DSC_0768-970x649.jpg)
V současné době se cvičení ve fitness centrech stalo velmi oblíbenou aktivitou a získává stále na popularitě. Hodně lidí cvičí špatně, nemají správnou techniku cvičení, dýchání není taktéž správné a mohou si přivodit spoustu zdravotních problémů. Samotný trénink jako takový Vám ale může přinést hodně výhod pro Vaše tělo, ale také zdraví, ať už zvýšení fyzické kondice, úbytek...
![](http://treninkfitness.cz/wp-content/uploads/2016/05/Poukazy-1.png)
Potěšte a udělejte radost svým blízkým, přátelům, kolegům překvapujícím a originálním dárkem. Dárkový poukaz je vhodným, hezkým a praktickým dárkem k svátkům, narozeninám, Vánocům a jiným příležitostem a nebo jen tak pro radost. Dárkové poukazy pro jednotlivé služby na 5 lekcí s osobním trenérem nebo Permanentka na jednotlivé služby 10 lekcí s osobním trenérem +...